Atem-Gruppen

Gezielte Atem-, Stimm-, und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen wirken wie eine Massage von innen und führen zum Bewusstwerden des eigenen Atems.

Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt, dadurch können sich Gelassenheit, Ruhe, Kraft und somit ein neues Körper- und Lebensgefühl einstellen.
In den Nachspürpausen zwischen den Übungen können persönliche Erfahrungen im Gespräch ausgetauscht werden.

Alle Übungen sind einfach zu erlernen sowie unabhängig von Vorkenntnissen, Alter und Konstitution.

Atem-Einzelbehandlung

In der Einzelbehandlung helfe ich dem Klienten seine Atmung und seine Atemräume wahrzunehmen.

Dabei spüren meine Hände den Atem und geben Impulse, durch Dehnungen, Klopfungen, Streichungen sowie weichem Druck, auf die der Atem meist unwillkürlich reagiert. So entsteht ein nonverbales "Atemgespräch", in welchem der Atem in seiner ganzen Dimension erfahren wird, Fehlhaltungen, Blockaden und feste Gelenke bewußt werden und sich verändern können.
Der Klient liegt dabei in bequemer Kleidung auf einer Liege, manchmal finden Übungen auch im Sitzen und Stehen statt.

Jede Einzelbehandlung beginnt und schliesst mit einem Gespräch.